만성피로 증후군

우리 주위에서 요즘 쉽게 듣는 병명중의 하나가 바로 만성피로 증후군입니다.

하지만, 만성피로증후군이란 진단기준이 아주복잡하고 한마디로 정의내리기가 어려운 질환입니다. 가장 쉽게 설명을 한다면 특별한 이유 없이 일상생활에 지장을 줄만한 피로증상이 6개월 이상 지속되고, 휴식을 취해도 좋아지지 않는 경우를 만성피로증후군이라고 합니다.

이러한 만성피로증후군의 원인은 아직 정확히 알려져 있지 않습니다. 현재까지는 바이러스 감염, 중추신경계 장애, 극심한 스트레스, 독성물질 등이 원인이 되는 것으로 생각됩니다.

한의학에서는 기가 극도로 약하고 더불어 원활한 소통이 이루어지지 못하는 것을 원인으로 봅니다.

만성피로 증후군의 가장 뚜렷한 증상은 휴식으로 회복되지 않는 일상생활에 지장을 주는 피로감이 6개월 이상 지속되는 것, 기억력 집중력 저하, 수면장애, 두통, 어지러움, 근육통, 위장장애, 감기증상, 수족냉증, 식은땀, 호흡곤란, 체중감소 등이 있습니다.

위에서 말씀드린 증상만 보면, 누구나 자신의 증상을 만성피로증후군으로 생각 할 수 있습니다. 하지만 만성피로 증후군으로 진단되기 위해서는 반드시 구별되어 져야 하는 질환들이 있습니다. 우울증, 갑상선기능저하, 악성종양, 결핵, 간염, 만성 울혈성 심부전증, 자가면역질환, 수면장애, 기타 만성위장장애 등은 그 증상이 만성피로 증후군과 유사해 꼭 감별진단을 받으셔야 합니다.

만성피로증후군을 치료하기 위해서는 한의학에서 보통 순기, 행기 시키는 처방을 사용합니다. 쉽게 설명 드리면 인체의 기 순환이 원활하도록 돕는 방법을 사용합니다. 하지만, 환자분의 증상과 상태에 따라 순기, 행기 시키는 방법외에 여러 가지 치료방법이 병행됩니다.

또한 적절한 운동은 만성피로증후군을 예방, 또는 증상의 호전에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이 밖에 적절한 식이 조절 또한 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

편식 없는 균형 잡힌 식단, 특히 음식을 다양하게 섭취할 수 있는 건강식을 권합니다. 특히 비타민-c 의 섭취량을 늘리도록 하는 것이 도움이 됩니다. 반대로 술, 담배, 인스턴트 음식, 소화장애를 유발하는 음식은 피하시는 것이 좋습니다.