네, 우리 몸은 갈증 감각과 배고픔의 느낌이 유사한 방식으로 인식하게 되어있어

혼동되는 경우가 많습니다.

그래서 갈증을 배고픔으로 인식하고 고형식을 먹게 됩니다.

반대로 식욕을 억제하고자 한다면 물을 규칙적으로 본인이 느끼는 갈증보다는

많이 섭취하면 됩니다.

또한 물은 스트레스와 불안, 우울함을 줄이는 데 도움이 되고 정상적인 수면 리듬을

되찾아주므로 다이어트에 많은 도움이 됩니다.

일반적으로 출산 후 3-4개월이 지난 뒤에 시작하시면 좋습니다.

한편 동의보감에는 해산 후 궂은 피가 경락을 따라 팔다리에 스며들어

부종이 된다고 하여, 혈이 잘 돌아가면 부종이 없어지고 낫는다고 하였습니다.

그러므로 이러한 경우에는 출산 후 곧 어혈을 푸는 처방을 쓰면 부종으로

비만이 되는 것을 예방할 수 있습니다.

단순히 체중 감량을 목표로 하고 살을 빼셨을 경우에는 몸의 건강상태도 악화될

뿐만 아니라 요요현상이 많이 발생하게 되나, 소식탕으로 몸의 건강상태를 유지하면서

자연스럽게 적게 먹는 습관을 형성하게 되고, 비만침 등으로 부분적으로 라인을 잡아

주는 역할 을 하게 됩니다.

적당한 운동은 신진대사를 촉진해서 비만치료에 도움이 될 수 있습니다.

하지만 평소에 안하던 운동을 비만치료와 동시에 많이 하게 되면

오히려 몸이 지쳐서 다이어트에 실패할 가능성이 높습니다.

그러므로 가벼운 맨손체조나 산책 등으로 시작해서 몸의 적응도에

맞춰하는 계획적인 운동이 필요합니다.

우선 식사량을 줄이면서 채식위주의 식단으로 바꾸시는게 중요합니다.

한가지 음식만 섭취하는 원푸드 다이어트, 황제다이어트, 무절제한 단식 등은

부작용을 초래하고 건강을 해칠수 있으므로 권하지 않습니다.

다이어트한약은 식사 30분전에 복용 하시면 됩니다.

대략 1시간에서 1시간 30분 정도 걸립니다.

대변이 항상 장내에 남아있게 되면 숙변이 장벽에 엉겨 붙어 장벽이 딱딱하게 굳어져서

장의 기능이 저하됨은 물론, 그 자체가 독소화되어 여러 가지 질환의 원인이 됩니다.

거무스레한 피부, 어깨나 허리의 통증, 냉증과 같이 언뜻 보기엔 장과

아무런 관련이 없는 이상 증세들도 나타납니다.

그러므로 변비나 치질로 고생하시는 분 뿐만 아니라 기미, 피부질환, 두통, 비만 등으로

고생하시는 분들게 적극 추천합니다.

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