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나의 성공체험

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성명
beorin
작성일
2010-05-18 17:17:15
조회수
773
제목 : 비만 (신림) 밑의 `짧은 시일...`의 경과입니다. 그리고 질문!

단기간(2주) 내에 효과를 보고 글을 올렸기 때문에

스스로 생각하기에 이 글이 다소 가벼울 수도 있다고 생각이 들어

여전히 단기이긴 하나 앞의 것보다는 비교적 장기라고 할 수 있는 1달의 경과를 말씀드리고자 합니다.

저는 4월 16일에 생명마루 한의원에 방문하여 4월 19일부터 약을 먹고, 선생님의 말씀대로 생활습관을 갖고 실천하고자 하였습니다. 그 결과 밑의 글에서 밝힌 바와 같이 104.7kg에서 2주만에99.8kg로 5kg가까운 감량을 할 수 있었구요.

그리고 2주간에 대해서 말해보고자 합니다.

우선 그 5kg의 감량 이후에 사실 초기에는 더이상 진전이 없었습니다. 성격이 급한 편이라 그런지 서서히 조급해지기도 했지만, 그냥 그래도 2주간 성과가 어디냐는 마음으로 편안하게 하던대로 하기로 했습니다. 단, 운동을 하면 좋지 않을까 싶어서 러닝머신을 일주일에 4~5회 정도, 그리고 한번에 40~50분 정도 했습니다. 저는 수험생이었기 때문에 더 이상의 시간을 투자하기는 무리였기 때문에 이 정도로 했습니다.

그리고 빠지고, 정체가 거듭되는 나날들이 계속되어 마침내 1달이 지났습니다. 오늘 5월 18일에 검사를 받았는데 94.7kg로 나왔습니다. 10kg감량! 여전히 근육은 빠지지 않고 체지방만 빠졌기에 그 기쁨은 배였습니다.(근육량은 운동을 해서 그런지 미세하게 늘었습니다.) 처음에 인바디 검사 후 나온 30kg 체지방 감량이라는 지독히도 멀어보이는 목표가 지금은 19.9kg로 예전보다 성큼 다가왔습니다. 물론 분명히 가다가 정체가 있을 것이고 더 많은 고난이 있을 것이지만, 그래도 한달간 10kg가 빠진 이 결과가 뿌듯하고, 이것을 자신감으로 헤쳐나갔으면 합니다.

여기까지 올 수 있도록 친절하게 생활습관을 지도해주시고, 약을 지어주신 원장선생님과 간호사분들께 감사드립니다.

아 그리고 질문이 있습니다.

현재 감량 중에 감식초를 물에 희석해서 먹는 것은 어떤지 알고 싶습니다.(홍초같은 것이 아니라 그냥 감식초입니다.) 좋은 효능이 있다면 먹어볼까하고 사놨다가 안먹은지 한달정도 되었는데, 감식초가 약에관해서 영향을 미치는지, 다이어트에 효능이 있는지 궁금합니다.

감사합니다. 수고하세요!

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