커뮤니티

  • ON MEDIA
  • 온라인상담
  • 온라인예약
  • 온라인예약
  • 온라인예약

가까운지점찾기

자동차사고치료 바로가기

나의 성공체험

HOME > 커뮤니티 > 나의 성공체험
성명
고미정
작성일
2014-12-26 17:08:05
조회수
1287
제목 : 비만 출산 후 남은것은... 혹독한 다이어트뿐 ㅠㅠ


주부들이.. 정말 가장 우울할때가 출산 직후인 것 같아요.

살도 다 늘어지고.. 몸도 축축 쳐지고.. 기분도 우울하고...

그래도 아이를 보면 기분이 좋지만 그것도 잠시뿐..ㅠㅠ

늘어진 살이랑 튼살, 그리고 여기저기 쑤시는 관절때문일까요,,

괜시리 여성이 아닌 느낌도 들고. 거울을 보기도 싫었지요

출산은 지난 5월에 했는데, 꾸준히 관리했다고 해도 몸무게는 단 4키로 빠졌더군요..ㅠㅠ

관리에 문제가 있었나... 아니면 제가 많이 먹었나..싶으면서도 ㅠㅠ

식단관리도 꾸준히 했고 운동도 열심히 했거든요 나름... 근데 자꾸 실망만 해서

이대론 안되겠다 하고 한의원을 찾았지요

이제 슬슬 직장에도 다시 나가야하고 모유수유하는 양도 점차 ㄹ줄어서.

모유수유를 끊은 후부터 다시 다이어트를 시작했어여

일단 그래도 출산한지 얼마 되지 않았기 때문에.. 무리해서 빼고싶지는 않더라고요

그래서 한달에 한 3~4키로 정도만 감량하기로 목표를 하고.. (원장님도 그렇게 추천)

약도 열심히 먹고.. 아가 때문에 운동할 시간이 좀 부족해서, 집에서 괜히 서있고

올라올때 계단으로 올라오고 그랬네요.

아무래도 집에만 있다보면 자꾸 먹게되는데.. 한약 영향으로 식욕이 줄어서

그게 가장 효과가 좋았던것 같아요. 처음 체지방율이 30퍼센트에 돌파했었는데..

다이어트 하고 한 3개월 지난 지금... 체지방율이 24퍼센트에 가까워졌네요.

차마 체중은 공개하기 어렵고요..^^ 더 더 열심히해서 다가오는 봄에는 처녀적 옷 다시 꺼내서

입어야겠어요~ㅎㅎ 열심히 하겠습니다...





이전 다음
목록
로그인 후 이용가능합니다.








퀵메뉴 온미디어 지점안내 비용안내 야간 추나요법 교통사고
닫기
    • 개인정보수집동의