안녕하십니까. 생명마루 한의원입니다.

현재 키와 체중을 살펴보면 체질량지수(키의 상대적 적정체중)가 28.2 정도를 나타냅니다.

동양인 여성의 경우 체질량지수가 23, 서양인 여성의 경우 25 정도 이상을 과체중으로

정의합니다.

회원님의 키를 고려한다면 적정체중은 56-57kg 정도로 보여집니다.

생명마루 한의원의 다이어트 프로그램중 소식탕은 획일적인 처방을 사용하지는 않습니다.

소식환은 환약 제형의 특수성상, 식욕억제, 기초대사량 상승을 위해 환자분들에게 동일한

처방을 사용하지만,

소식탕은 환자분의 증상, 체중감량의 정도, 체질에 따라 다르게 처방됩니다.

현재 회원님의 경우는 고열량식(당분이 높은 음식, 기름기가 많은 음식, 기타 술 등)을

즐기시고, 부종이 심하게 동반되시는 체질로 보여집니다.

이에 따라, 적절한 운동과 절절한 식단에 대한 상담을 받으셔서 식단을 변경하시고,

소식탕과 관리프로그램을 병행하신다면 좋은 결과 있으실 것 같습니다.

평소 식습관 중, 조미료, 향신료, 소금의 사용량을 줄이시고, 식사를 음식 고유의 맛과

향을 살려 요리하신다면 보다 부종으로 인한 고민에 도움이 되시리라 생각합니다.

더 자세한 상담문의는 가까운 지점을 방문 상담해 주시면 될것 같습니다

감사합니다.

------ 님의 글 ------ >

저는 31 직장 여성입니다.

우선 내원을 해서 상담 해야 하겠지만,,,

우선 온라인 상담 요청 드립니다. ^^

키가 163정도 75키로 나가는데,, 

잘 붓는 편이구요. 한 이년쯤 한달사이 정도에서 십키로가 쪄버리고,,

그뒤에 차츰차츰 해서 총 20여키로가 찐 상태랍니다.

힘들어서 빼보려고 운동해도 자꾸 붓기만 하고,,,

소식해도 붓는건 있는듯 해요. 저녁에 거의 안먹을때.. 며칠 붓기가 없더니..

또,,, 다시 약간 붓기가 있어요,,,

지금 운동으로는 걷기하고, 수영 집에서 간단한 스트레칭 정도입니다.

좋아하는 음식이 전부 살찌는 음식인데, 지금 마니 바뀌었습니다.

소식탕과, 침으로 가능할지요...