아이를 출산한 산모 인데요한 3개월 정도 되었구요 현재 모유 수유는 하고 있습니다.10키로 넘게살이 안 빠지네요.운동도 아이때문에 하기 힘들고, 혹시나 몸에 무리가 가지 않을까걱정 인데요출산후 3개월 째 되는데도 다이어트를 해도 되는지... 궁금합니다.
안녕하세요, 생명마루한의원입니다. 출산후 3개월이 지나도 남아 있는 살은 꼭 다이어트 하셔야 합니다. 지금 남아 있는 살은 후에 그대로 지속될 확률이 매우 높습니다. 어렵지만 운동은 매일 1시간이상 하시고, 식이습관도 저녁 6시 이전에 다 드시고 밤에 금식하시는 습관을 들이시는 것이 중요합니다. 그외에 생명마루한의원에서는 출산이후 다이어트 프로그램이 준비되어 있습니다. 저희의 도움이 필요한 경우라면 내원하셔서 상담받아보시기를 권합니다. 오늘도 좋은 날 되시기를 바라며, 이상 생명마루한의원이었습니다.
