안녕하십니까?  생명마루한의원입니다.

요는 너무 푹신한 침대메트리스는 오히려 안 좋을 수 있습니다.

그리고, 베개는 너무 높게 베시면 일자목이 더 심해지시게 되고,,

일반베게 보다는 목베게를 쓰시는 것이 좋습니다.

일반 목욕수건 큰 것을  말아서 목에 베고주무시는 것이 좋습니다.

처음부터 다 말아서 베시는 것이 너무 두꺼우시면 반정도 말아서 목에 베시고, 나머지는 머리쪽으로 펴시면 됩니다.

그것이 너무 얇으실때 조금더 두껍게 마시어서 목에 베시면 됩니다.

그렇게 목베게를 쓰시면 일자목이 정상 C자형태로 되는데 도움이 됩니다.

그러나, 일자목의 원인들이 여러 가지 있기때문에 엑스레이 분석과 상담을 통한 정확한 치료를 하시는 것이 좋을 것 같습니다.

이상 생명마루 한의원입니다.

------ 고은영님의 글 ------ >

일자목에 따로 베는 베개가 있는지..아니면 아무 베개나 베도 되는지 궁금합니다.

그리고 바닥에 까는 요는 어떤게 좋은지 추천해주세요..

베개와 요 추천 바랍니다.