예전부터 허리나 목, 어깨가 자주 결리고 그랬었는데요..

가만히 있을때는 아프거나 그러진 않은데요..

움직이거나 비틀때 좀 아프네요..

하도 증상이 오래가서 제 습관이 허리 돌리기 운동하는게 되버렸습니다.

우두둑 소리가 나면 약간 시원해져서요..

목도 자주 돌리기 운동하구요..

이게 추나 요법으로 좀 완화 될수 있을까요??

그리고 금요일정도에 가보고 싶은데 어떻게 하면될까요?