안녕하십니까

자세가 좋지 않고 통증까지 유발되었는데, 계속 앉아서 하는 일을 하셔서 불편한 점이 많으시겠습니다.

거북목의 현상이 오래되지 않았으면 근육의 문제가 많을 것이므로 길지 않은 기간에도 많은 호전을 볼 수 있습니다.

성장기부터 지속된 현상이면 상태에 따라 외형적인 모습은 차이가 있겠지만, 통증의 치료는 두 경우 모두 추나를 병행하면 더 빠른 호전이 있을 것입니다.

치료비용의 경우 상태에 따라 특수추나를 병행해야 하는 경우도 있으므로 차이가 있을 수 있습니다. 우측의 비용문의를 클릭하시면 받아보실 수 있습니다.

치료도 중요하지만 평소의 자세가 중요합니다. 옆에서 보았을 때 턱을 잡아당겨 귀와 어깨, 히프가 일직선이 되게 하면 목뼈가 C자형 곡선을 이루게 되며 뒤로 젖히는 스트레칭을 일하시는 중간에 수시로 해 주시면 좋습니다.

이상 생명마루한의원이었습니다.

------ 최정빈님의 글 ------ >

전산쪽 일을 하고 있어서

하루종일 컴퓨터작업을 합니다.

앉은 자세가 않좋다보니 어느순간 거북목이 되있네요

좀 피곤하거나 신경쓰면 뒷목이 뻣뻣해지고 뒷머리가 아픔니다.

최근 두통이 심해졌구요

어깨, 팔, 손목까지 아픔니다.

어깨도 좀 굽었고

자세가 전체적으로 바르지 못합니다.

원래 구부정한 자세에서 목이 앞으로 더 튀어나왔네요.

치료는 어느정도 해야하는지

치료한다면 자세교정이 가능할까요?

기간과 비용좀 알려주세요