안녕하세요

사춘기의 상징인 여드름이 지금도 지속된 다고하니 고민이 많으시겠습니다. 최근 들어 나이가 들어가면서도 여드름이 나는 환자분들을 많이 보게됩니다. 환경적인 부분이나 스트레스가 원인일 것 같습니다.

이마나 턱, 목부위 여드름의 경우는 월경불순과 호르몬의 균형이 깨져있는 경우가 많고 입주위는 위장장애나 비타민의 부족, 화장품의 영향이 경우가 많습니다. 코에만 유독 피지선의 발달이 많은 경우는 단음식이나 기름기 음식을 조심하셔야 합니다.

쾌면을 취하며 체내에 독성이 쌓이지 않게 규칙적이며 골고루 소식하는 습관을 가지는 것이 좋습니다. 변비가 되지 않게 조심하는 것도 필요합니다.

몸에 열이 많을 경우는 오이나 녹차, 알로에 등이 좋을 수 있습니다. 하지만 속은 차가운데 열이 위로 떠올라 있는 경우는 오히려 따뜻하게 해주어야 하므로 한의원에서 진료를 받아보시기 바랍니다.

이상 생명마루한의원이었습니다.

------ 이현민님의 글 ------ >

저는 21살 여자예요

저의 가장 큰고민은 여드름인데

몸에 열이 많거든요 ?

열을 가라앉히는 음식이 뭐가 있을까요 ?

알려주세요