답변이 늦어 죄송합니다. 건강한 다이어트를 위해서는 규칙적인 식사와 운동이 필수 입니다. 일반적으로 체중감량만 생각하시다 보니 식사를 거르면서 다이어트를 하시지만,, 그런 경우 대부분 실패를 경험 하시고, 요요현상으로 더 체중이 증가 하시기도 합니다. 건강한 S 라인을 위해서는 3끼 식사를 규칙적으로 하시고, 물론 그 양은 조금 줄여서 드셔야 합니다. 그래야., 전체 섭취량이 동일 할 수 있는 것이지요,, 그리고, 규칙적인 운동이 필수 라고할 것입니다. 자세한 검사와 진찰은 한번 내원하시어서 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 아니면, 다이어리에 우선 식단과 생활을 적어보시면 일차 조언도 가능 할 것 같습니다. 이상 생명마루 였습니다. 즐거운 한주 되십시오.