네, 우리 몸은 갈증 감각과 배고픔의 느낌이 유사한 방식으로 인식하게 되어있어 혼동되는 경우가 많습니다. 그래서 갈증을 배고픔으로 인식하고 고형식을 먹게 됩니다. 반대로 식욕을 억제하고자 한다면 물을 규칙적으로 본인이 느끼는 갈증보다는 많이 섭취하면 됩니다. 또한 물은 스트레스와 불안, 우울함을 줄이는 데 도움이 되고 정상적인 수면 리듬을 되찾아주므로 다이어트에 많은 도움이 됩니다.