안녕하세요, 생명마루한의원 부평점 원장 이창열입니다. 이번시간은 여드름에 대해 살펴보겠습니다.

여드름의 원인과 진단

모피지선의 만성 염증질환으로 면포, 구진, 농포, 결절, 낭종 등의 증상을 나타냅니다. 주로 사춘기 청소년에게 많이 나타납니다. 한의학에서는 폐풍풍자, 면포 등에 해당합니다.

서양의학적으로 여드름의 정확한 원인은 정확하게 밝혀져 있지 않으나, 대체적으로 피지선의 과다분비, 모공의 이각화증, 세균의 증식 등으로 보고 있으며, 프로피오니박테리움 아크네스(P. acnes)를 원인균으로 봅니다.

한의학에서는 얼굴이나 인체 상부에 열기가 몰린 상태인 面熱, 上焦熱을 원인으로 보고 있습니다.또한 위장의 병이라고 하여 위장의 습열이나 소화기 장애를 중요한 원인으로 봅니다.

보통 간단한 진찰로 진단을 내릴 수 있습니다. 심한 경우 원인질환을 알아내거나 감별진단을 위해 호르몬 검사를 시행하기도 합니다. 한의학적으로는 근본 원인을 파악하기 위한 문진과 맥진 복진 등 절진이 중요합니다.

여드름의 한방치료와 시기

여드름을 치료하는데 있어서 한방의 가장 큰 장점은 외치법 등으로 겉의 문제를 해결해 주는 표치 뿐만 아니라 침구치료와 한약치료로 오장육부의 문제를 바로 잡아주는 근본치료에 있다 하겠습니다. ‘여드름은 겉이 아니라 속부터 다스려라’라는 말이 널리 알려져 있는 것도 이러한 한의학적 관점에서 비롯된 것입니다.

침구치료는 피부를 주관하는 폐경락과 폐경락과 짝을 이루는 대장경락을 이용하여 치료합니다. 약물치료는 얼굴부위를 비롯한 상초를 청열시켜주며, 비위를 비롯한 소화기를 소통시켜주며, 원인이 되는 장부를 다스리기 위한 약물들로 구성된 한약처방을 합니다.

외치법으로는 MTS라 불리는 미세다륜침과 천연 생약제제를 이용한 필링 박피술, 면포압출치료 등이 있습니다. 과거 원인치료에만 머물렀다면, 최근에는 한방치료에서도 양방적인 치료의 강점인 빠른시간에 겉을 깨끗이 치료할 수 있는 외치법을 병행하여 치료하고 있습니다.

또한 피지선을 말리는데 탁월한 유황을 바르기 쉽게 만든 Sulfer-gel을 홈케어용으로 처방하기도 합니다.

여드름의 치료시기는 겨울이 좋습니다. 건조하고 추운 날씨 덕분에 여름보다 땀에 덜나며, 염증이 발생할 염려가 적어 사후관리가 비교적 간단합니다. 학생들에게는 겨울방학이라는 시간적 기회가 있으며, 대학졸업 이후 사회에 첫 발을 내딛는 학생들에게도 취업전에 치료를 하시는 것이 좋습니다.

여드름에 도움이 되는 한약재와 음식

먼저 율무라 불리는 의이인입니다. 율무껍질부위에는 여드름을 치료하는 항염증작용 및 양호한 모공수축 및 배농작용이 있습니다. 또한 한의학적으로 습담을 없애주고 몸 안의 노폐물을 빼누는 작용을 하여 여드름이 생기지 않는 환경을 만들어 줍니다. 집에서 갈아서 한방피부팩으로 사용하시면 여드름에 좋은 효과를 거두실 수 있을 것입니다.

다음으로는 해독작용이 뛰어난 어성초가 있습니다. 어성초는 잎이나 줄기를 비비면 생선 비린내가 난다고해서 붙혀진 이름인데 항균 항염작용이 뛰어납니다. 나물, 튀김 등 음식으로도 해서 먹으며 차로도 마십니다. 한방 천연 비누로도 많이 만들어 쓰고, 달인 물로 세안을 하기도 합니다. 의이인과 마찬가지로 분말로 갈아서 팩으로 사용하면 좋은데 화농성 여드름에 좋습니다.

녹두는 해독작용이 뛰어나 여드름에 좋습니다.

상추는 수분이 많이 함유되어 있어 피부를 촉촉하고 윤기있게 해줍니다.

도라지는 한약재로 길경으로 쓰기도 하는데 상초의 폐를 도와서 매운맛으로 얼굴에 열이 뭉쳐있는 것을 소통시켜 줍니다.

여드름의 한의학적 원인에서 살펴본 것과 같이 위장의 습열은 여드름의 원인이 됩니다. 따라서 소화기를 더부룩하게 만드는 밀가루, 기름진 음식, 밀가루음식, 인스턴트 음식은 여드름에 반드시 피해야할 음식입니다.

여드름에 좋은 화장 및 세안법

뾰루지나 면포들을 집에서 뜯거나 짜지 말아야 합니다. 손과 손톱의 위생상 세균감염의 우려도 있고 잘못 짠다면 기름덩어리가 제대로 배출되지 않아 문제를 일으키게 됩니다. 침으로 절개를 하고 면포압출기를 이용하여 여드름을 짜주는 한의원으로 가서 한의사의 시술에 의해 여드름을 짜는 것이 좋습니다.

가급적이면 화장을 하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 화장은 하는 것도 중요하지만 지우는 것이 더욱 중요합니다. 유분이 적거나 oil-free 제품을 선택해야 합니다.

하루 2-3회 정도 피지가 잘빠지도록 미지근한 물로 가볍게 하고 충분한 거품을 내어 깨끗하게 세안합니다. 흔히 유분을 없앤다고 하루 3-4회씩 이중, 삼중세안을 하는 경우가 있으나 이렇게 강하고 잦은 세안은 피부에 과도한 마찰을 주어 피지선을 자극하므로 피하는 것이 좋습니다. 피지배출이 잘되도록 1주에 한번 정도는 각질제거제나 딥클린징 제품을 사용하는 것도 도움이 됩니다.

에센셜 오일을 이용한 아로마 테라피를 한의학에서는 향기요법이라고 하는데, 살균 소독작용이 있는 티트리 오일을 면봉에 묻혀 면포의 국소부위에 살짝 발라줍니다.

생활습관

수면과 스트레스와 밀접한 관계가 있습니다. 따라서 올바른 수면습관과 스트레스를 잘 관리하는 것이 무엇보다 중요하다 할 수 있겠습니다. “미인은 잠꾸러기”라는 말도 그냥 나온 말이 아니고, 충분한 수면은 맑고 깨끗한 피부를 만들어주는 보약입니다.

술은 염증을 악화시킬 수 있으며, 상초로 열을 끌어올리기 때문에 삼가야 합니다.

또한 변비와 생리불순이 있으면 여드름이 더욱 악화되기 쉬우므로 변뵈와 생리불순은 조기에 치료하시는 것이 좋겠습니다.