네 안녕하세요 생명마루 입니다.

온라인으로 인사는 진짜 처음이시네요  반가워요

자주 글 남겨주세요

진료도 꾸준하게 나오셔서 결과도 점점 좋아지시고 있네요

답변을 드리자면,

꼭 하체 비만이라 해서 하체와 관련된

운동만하는것은 좋지는 않습니다.

몸의 살이 빠진다는 것은 지방이 제거가 되는 부분으로

팔운동을 한다고 하여 팔의 지방이 제거되는 것이 아니라

몸의 전체적인 지방을 조금씩 사용하게 되는 것입니다.

조금씩 살이 빠지면서 제일 지방이 적은 부위 즉 얼굴이나 다른 부위가

먼저 날씬해 보이는 이유가 그렇습니다.

전체적으로 전신을 운동시켜주는 운동과 유산소운동, 근력운동을 전체적으로

배분하여 운동해주는 것이 가장 좋습니다.

상체는 말랐는데 엉덩이 위 아래에 유난히 살이 많은 경우가 있습니다.

골반 이상을 의심해 봐야 합니다. 골반의 문제가 있는 경우

하체비만은 물론 자궁과 난소에 압박을 줘 생리통과 요통이 심해집니다.

심한 경우 팔 다리 가슴 어깨높이 얼굴까지 비뚤어져

건강은 물론 몸매를 완전히 망치게 됩니다.

상담 초기에 이야기 드렸듯이 환자분께서는 골반의 틀어짐이 좀 있으셔서

추나진료를 통해 골반의 틀어짐을 바로잡아 몸의 균형과

비만의 원인이 되는 골반틀어짐의 진료를 같이 받고 계신 부분입니다.

------ 최은숙님의 글 ------ >

진료만 받다가 이제야 글을 적네용,,ㅎ

비만 진료를 시작한지 벌써 한달이 넘어가고 있습니다.

인터넷으로 검색하여 우연히 내원하여 진료하게된 생명마루 한의원입니다.

한약과 따끔한 침진료와 함께 한지 한달 반이 되어 가는 이시점에

살이 많이 없어져서 몸이 가벼워 지고 있네요

내원할때는 감사하다는 인사를 하는게 쑥스러워 글로 적어봅니다.

이번 여름을 대비해서 저도 살이 많이 보이는 수영복을 입고 싶어서

다시한번 도전하게 되었는데 이제 조금만 더 노력하면

해변의 여인으로 멋진 휴가를 기대할수 있을 듯 합니다.

남자친구는 살빼지 말라고 했지만 막상 살이 빠지니까

나쁘진 않은 듯 합니다.

이제 날도 더워지는데 항상 웃으며 맞아주시는 실장님

진료 봐주시는 원장님과 선생님 화이팅입니다. ㅎㅎㅎ

갈때 내원환자가 가끔 많아서 기다리는 경우가 좀 있어 조금 불편하지만

가는날이 기다려집니다.

아 근데 원장님 하체쪽에 관리에 도움이 되는 운동은 뭐가 있을까요 ????