안녕하세요 생명마루한의원 원장입니다.

아이의 성장에 대하여 문의주신것 같습니다.

2008년 10월생이면 현재 만3세4개월이 되었는데, 남자아이의 경우 이 월령의 평규키는 97.3cm이고 여자아이의 경우는 96.2cm으로 상담주신 분의 자녀분은 키가 좀 작은 편인것 같습니다.

키가 크는 요인은 유전적인 부분과 음식, 수면, 운동 등이 관여를 한다고 보고 있습니다. 부모님이 늦게 자란 경우라면 자녀분도 비슷한 패턴을 가질수 있습니다.

음식의 경우 철분, 단백질, 칼슘 등이 많이 들어있는 음식을 먹어주는 것이 좋습니다. 골고루 먹는데 키크는 것이 문제라면 짜게먹지 않는가 체크해보는 것은 필요합니다. 어른들과 비슷한 식성으로 식사를 하게되면 염분의 섭취가 너무 많을 가능성도 있습니다.

수면의 경우는 일단 충분한 수면시간을 확보하는 것이 필요하지만 얼마나 깊게 자는가가 중요합니다. 밤9시부터 새벽3시까지가 깊은 잠을 잘 가능성이 높은 시간이므로 이 시간에 잠을 자고 있는 것이 좋습니다. 늦은 시간에 과일 등의 간식을 먹을경우 숙면을 방해할수도 있습니다.

운동의 경우에는 점프운동이 가장 효율적입니다. 아직 나이가 어려서 줄넘기를 하기는 어려울것 같고 콩콩뛰는 놀이를 같이 해보는 것도 좋습니다. 그리고 스트레칭이 도움이 될수 있습니다.

위에서 말한 부분에 문제가 없어보인다면 음식을 소화하고 흡수하는 장기에 기능이 떨어져 있을 수 있으며, 숙면을 하게 하거나 너무 활동량이 많아서 필요해진 기혈을 보하는 한약을 처방하면 원활한 성장을 하는데 도움이 될수 있습니다.

가까운 지점에 내원하시면 진료를 통해 더 자세한 말씀 드릴 수 있도록 하겠습니다.
생명마루에 대한 관심에 감사드리며, 자녀분이 건강하게 성장하길 바라겠습니다.