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| 아이들의 부모님들이 초등학교, 중학교를 다니 때에는 친구들과 열심히 뛰어 놀고 지냈습니다. 놀이터에서 숨바꼭질 같은 놀이로 오후 시간을 보내다가 어두워지면 집에 들어왔죠. 집에 들어오면 저녁을 먹고 학교 숙제를 하고 잠을 자는 것이 일반적인 아이들의 모습이었습니다. 물론, 개중에는 집 밖을 나가기 싫어하는 친구도 있었고, 밤새 놀다가 다음날 감기에 걸리는 친구도 있었지요. 또, 조금 일찍 집에 와서 숙제를 먼저 하고, 밖에서 놀다가 자기 전에 예습, 복습을 하는 어린이는 우등생이 될 수 있었지요. 그러나 지금의 학생들은 예전과는 많이 다르지요. |
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| 그러다 보니, 아이들은 초등학생 때부터 여러 학원들을 다니고, 예체능, 영어 학원들을 포함해서 2-3개 학원은 다니고 있습니다. 그나마 태권도 도장이나 운동관련 학원을 하나씩 다니는 아이들은 체력적인 측면에서 좀 더 나은 편입니다. 대부분의 초등학생 경우 여러 학원을 다니다 보니 평균 귀가 시간이 9시에서 10시 인 것이 현실입니다. |
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| 바쁜 현대인의 생활에서 20세가 넘은 성인들도 피곤을 느끼는데요. 아이들이 느끼는 피로는 얼마나 많을까요? 그 피로는 자라나는 아이들에게 얼마나 많은 영향을 끼칠까요? 무엇보다 중요한 것은 중학교, 고등학교 때까지 공부할 때 필요한 기초체력의 준비가 안 된다는 것입니다. 항상 만성피로에 노출되어 있고, 여러 공부에 대한 스트레스 속에서 생활하고 있는 것입니다. |
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성장기 학생들의 경우 충분한 휴식, 수면을 하게 되어 피로회복을 하면 성장호르몬의 정상 분비가 촉진됩니다. 그런데, |
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